Ood mediteerimisele
Oma esimeses blogipostituses räägin ma tegevusest, mis on muutnud mu elu täielikult - purustanud mu endise isiksuse ja suunanud mind zen teekonnale. Nagu pealkiri vihjab, on selleks mediteerimine. Olen tänaseks mediteerinud ligi poolteist aastat iga päev ja kavatsen seda harjumust hoida elu lõpuni. Teaduslikult tõestatud põhjuseid selleks on äärmiselt palju ja järgnevalt põimin ma nad oma kogemustega. Ma olen alati kuulunud nende hulka, kellele millegi tõestamiseks tuleb ette näidata teadlaste tõestused. Mediteerimine oli aga Hollywoodi filmidest jätnud mulle üsna kahtlase mulje, justkui oleks tegemist mingi voodoo tegevusega, mida vaid Buddha mungad oma templites päevad läbi praktiseerivad. Tegelikult praktiseerivad mediteerimist ka väga paljud lääne ühiskonna inimesed ja see trend on tohutul tõusuteel. Mediteerimine leidis tee minuni läbi ühe Alar Ojastu ettekande Äripäeva konverentsil, kus ta rääkis sellest, et meie aju on plastiline ning seda on võimalik ümberkujundada ja –...